Полезные ссылки

МЗ РБ

УЗО Витебск

Ушачский РИК

телефонная Детская линия помощи

8-801-100-1611

Суіцыд можна прадухіліць

 

            Самагубства - маленне аб дапамозе, якою ніхто не пачуў. Равіль Алеў Большасць самагубцаў пасылаюць нейкія папераджальныя знакі аб сваім намеры пазбавіць сябе жыцця. Найболыд эфектыўны спосаб адхіліць сябра ці каханага чалавека ад самагубства - гэта распазнаць падобныя знакі, ўспрыняць іх сур'ёзна і ведаць, як на іх рэагаваць. Звярніце ўвагу на размовы або пагрозы самагубства і ні ў якім разе не кажыце, што яны робяцца, каб «папалохаць», лісты аб смерці, размовы пра тое, што няма выйсця, што няма надзеі, няма мэты або сэнсу жыцця, адхіленне ад сям'і, сяброў, грамадства, безразважлівыя або рызыкоўныя паводзіны. Таксама трэба насцярожыцца, калі прысутнічае раптоўная змена настрою, заспакаенне, павелічэнне спажыванне алкаголю або наркотыкаў, страта цікавасці да любімых заняткаў, раптам праяўляецца цікавасць да людзей, якіх не бачыў доўгі час, старание прывесці справы ў парадак, напісаць завяшчанне, развітанне. Трывожным сігналам з'яўляецца факт разданы каштоўных рэчаў або калекцый, таго, чым даражыў, імкненне атрымаць доступ да прылад забойства (лекі, стрэльба і г.д.), наяўнасць дэталёвага плана як ажыццявіць самагубства.

Вы можаце дапамагчы :

1.   Трэба  выслухоўваць - «Я чую цябе». Не спрабуйце суцешыць агульнымі словамі тыпу «Ну, усё не так дрэнна», «Вам стане лепш», «Не варта гэтага рабіць». Дайце яму магчымасць выказацца. Задавайце пытанні і ўважліва слухайце.

2.    Абмяркоўвайце - адкрытае абмеркаванне планаў і праблем здымае трывожнасць. Не бойцеся казаць пра гэта - большасць людзей адчуваюць няёмкасць, кажучы пра самагубства, і гэта праяўляецца ў адмаўленні або пазбяганні гэтай тэмы. Гутаркі не могуць справакаваць самагубства, тады як пазбяганне гэтай тэмы павялічвае трывожнасць, падазронасць.

3.    Будзьце ўважлівыя да ўскосных паказчыкаў пры меркаваным самагубстве. Кожнае жартаўлівае выказванне або пагрозу варта ўспрымаць сур'ёзна. Падлеткі часта адмаўляюць, што казалі на самай справе, спрабуюць высмейваць сваякоў за іх залішнюю трывожнасць, могуць адлюстроўваць гнеў.

4.   Задавайце пытанні, абагульняйце - «Такое ўражанне, што ты на самай справе кажаш ...», «Большасць людзей задумвалася пра самагубства ...»,

5.     Недамоўленае, стоенае вы павінны зрабіць відавочным,.

6.      Падкрэслівайце часовы характар праблем - прызнайце, што яго пачуцці вельмі моцныя, праблемы складаныя. Даведайцеся, чым вы можаце дапамагчы, паколькі вам ён ужо давярае. Даведайцеся, хто яшчэ мог бы дапамагчы ў гэтай сітуацыі.

Калі вы заўважылі ў родных або блізкіх нешта падобнае, то памятайце, што акрамя вашага ўдзелу, неабходна звярнуцца да спецыяліста. Калі ваш блізкі чалавек адмаўляецца пайсці на сустрэчу з псіхолагам або псіхіятрам, ідзеце на прыём самі і падзяліцеся сваімі асцярогамі. Вы можаце выратаваць жыццё!

 

тэлефон даверу, аказання ананімнай наркалагічнай, псіхіятрычнай дапамогі:

 

3 08.00 па 18.00 — (02158) 2-03-44

 

з 18.00 па 08.00  — (02158) 2-75-57

 

html counterсчетчик посетителей сайта

Нас посетили